今月はかすみがうらでの３時間４０分台達成のためにスピード強化を主眼に 走り、2/17には１０キロで47:50の自己ベストを出すことができました。 この成果を試すため、キロ５分のペースでどこまでいけるかを チェックしました。その結果26kmまではいけることを確認しました。 翌日にかすみがうらの１０マイルコースの試走会を控えているため 途中で切り上げましたが、感覚的には30kmまではいけるのではないかと 感じました。これで、夢のような話だったフル3.5時間も何となく （霞の如くではありますが）見えてきたような気がします。 lap/5km 2631-2517-2451-2419-2412-0436 2:09:46
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