Top/ランニングの記録/2000年/５月

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日付	距離 km	時間 h:m:s	平均 ラップ m:s/km	自転車 hour	コメント	体重 kg	体脂肪率 %	脂肪量 kg	除脂肪 体重kg	BMI
5/1	15	1:18:37	5:14		2635-2614-2548	58	18	10.44	47.6	22.10
5/2						58.3	17.5	10.20	48.1	22.21
5/3						59.2	17.5	10.36	48.8	22.56
5/4						58.7	17.5	10.27	48.4	22.37
5/5	15	1:19:54	5:20		2705-2646-2603	58.7	19	11.15	47.5	22.37
5/6	25	2:14:38	5:23		2658-2657-2714-2649-2640	59.4	17.5	10.40	49.0	22.63
5/7	15	1:22:32	5:30		2752-2726-2714	58.7	17.5	10.27	48.4	22.37
5/8						58.8	17.5	10.29	48.5	22.41
5/9	10	53:52	5:23		2703-2649	58.7	17.5	10.27	48.4	22.37
5/10	10	51:44	5:10		2604-2544	59.4	18	10.69	48.7	22.63
5/11	10	49:49	4:59		2556-2353	58.8	17.5	10.29	48.5	22.41
5/12	10	50:47	5:05		2556-2451	58.8	17	10.00	48.8	22.41
5/13	21	1:51:39	5:19		2624-2618-2652-2644-0521	58.7	17	9.98	48.7	22.37
5/14	14.3	1:14:29	5:13		1522-1456-1450-1446-1435(2.86km)	58.6	17	9.96	48.6	22.33
5/14	8	41:10	5:09		2643-1427
5/15						58	18	10.44	47.6	22.10
5/16	10	52:41	5:16		2634-2607	58.1	18	10.46	47.6	22.14
5/17	12	1:05:24	5:27		2801-2649-1034	57.3	18	10.31	47.0	21.83
5/18	10	54:53	5:29		2808-2645	57.4	17	9.76	47.6	21.87
5/19	22	1:56:34	5:18		2650-2628-2627-2621-1028	58.4	17.5	10.22	48.2	22.25
5/20	15	1:20:36	5:22		2652-2648-2656	57.6	16.5	9.50	48.1	21.95
5/21	23	2:04:16	5:24		1559-1523-1528-1526-1523-1523-1520-1516-0038	58	17	9.86	48.1	22.10
5/22						57.3	18	10.31	47.0	21.83
5/23	10	52:46	5:17		2659-2547	59.3	17	10.08	49.2	22.60
5/24	15	1:20:10	5:21		2711-2648-2611	59.1	17.5	10.34	48.8	22.52
5/25	10	49:54	4:59		2516-2438	59	17	10.03	49.0	22.48
5/26						58.9	17.5	10.31	48.6	22.44
5/27	25	2:13:54	5:21		2658-2622-2636-2653-2705	58.9	17	10.01	48.9	22.44
5/28	16	1:25:29	5:21		2639-2648-2639-0523	58.4	17	9.93	48.5	22.25
5/30						58.4	16.5	9.64	48.8	22.25
5/31						58.9	16.5	9.72	49.2	22.44
５月計	321.3	28:25:48	5:19	0