Top/ランニングの記録/2000年/６月

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日付	距離 km	時間 h:m:s	平均 ラップ m:s/km	自転車 hour	コメント	体重 kg	体脂肪率 %	脂肪量 kg	除脂肪 体重kg	BMI	ローレル 指数
6/1						59.8	17.5	10.47	49.3	22.79	140.7
6/2						59.1	17.5	10.34	48.8	22.52	139.0
6/3	27	2:27:48	5:28	0	2727-2717-2718-2721-2724-1101	58.9	18	10.60	48.3	22.44	138.5
6/4	23	2:01:41	5:17	0	2629-2612-給水休憩-2659-2601-給水休憩-1600	58.7	18.5	10.86	47.8	22.37	138.1
6/5						58	18.5	10.73	47.3	22.10	136.4
6/6	10	52:38	5:16	0	2626-2612	57.9	17.5	10.13	47.8	22.06	136.2
6/7	10	54:33	5:27	0	2743-2650早朝ラン	57.8	18.5	10.69	47.1	22.02	136.0
6/8	10	52:55	5:18	0	2640-2615	58.3	17.5	10.20	48.1	22.21	137.1
6/9						58.5	17.5	10.24	48.3	22.29	137.6
6/10	17.2	1:29:41	5:13	0	1538-1510-1507-1457-1443-1355-0011(2.86km)	58.8	16.5	9.70	49.1	22.41	138.3
6/11						58.5	16.5	9.65	48.8	22.29	137.6
6/12						58.7	16.5	9.69	49.0	22.37	138.1
6/13				1.4		59.2	17	10.06	49.1	22.56	139.2
6/14						58	17	9.86	48.1	22.10	136.4
6/15	16	1:24:59	5:19		2648-2640-2639-0452	58.3	17.5	10.20	48.1	22.21	137.1
6/16	10	54:37	5:28		2722-2715	57.3	18	10.31	47.0	21.83	134.8
6/17	20	1:48:00	5:24		2730-2703-2655-2632	57.3	17.5	10.03	47.3	21.83	134.8
6/18	15	1:18:42	5:15		2622-2627-2553	58	17	9.86	48.1	22.10	136.4
6/19						57.4	17.5	10.05	47.4	21.87	135.0
6/20	15	1:22:05	5:28		2817-2724-2624	58.3	17	9.91	48.4	22.21	137.1
6/21						59	16	9.44	49.6	22.48	138.8
6/22	20	1:47:55	5:24		2818-2715-2638-2544	59.4	17	10.10	49.3	22.63	139.7
6/23						58.7	15.5	9.10	49.6	22.37	138.1
6/24	20.1	1:45:27	5:15		1532-1506-1501-1455-1452-1449-1449-0023	58.8	15	8.82	50.0	22.41	138.31
6/25	23	2:03:30	5:22		1550-1524-1523-1524-1524-1519-1513-1458-0035	58.4	17.5	10.22	48.2	22.258	137.4
6/26						57.8	17.5	10.12	47.7	22.02	136.0
6/27	12	1:07:52	5:39		2848-2811-1053	58.2	17	9.89	48.3	22.18	136.9
6/28						58.3	16.5	9.62	48.7	22.21	137.1
6/29	18	1:38:46	5:29		2725-2733-2729-1619	58.4	16.5	9.64	48.8	22.25	137.4
6/30	12	1:04:39	5:23		2710-2656-1033	57.3	18	10.31	47.0	21.83	134.8
６月計	301.3	26:58:19	5:22	1.4