Top/ランニングの記録/2001年/6月

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日付	距離 km	時間 h:m:s	平均 ラップ m:s/km	コメント	体重 kg	体脂肪率 %	脂肪量 kg	除脂肪 体重kg	BMI	ローレル 指数
6/1					60.7	19.5	11.84	48.9	23.13	142.8
6/2				bike 75km	60.5	18.5	11.19	49.3	23.05	142.3
6/3				bike 60km	60.8	21	12.77	48.0	23.17	143.0
6/4
6/5					60.2	20.5	12.34	47.9	22.94	141.6
6/6					61	21	12.81	48.2	23.24	143.5
6/7				bike 25km	61	19	11.59	49.4	23.24	143.5
6/8					60.7	20.5	12.44	48.3	23.13	142.8
6/9				bike 63km	59.8	21	12.56	47.2	22.79	140.7
6/10				bike 32km swim walk 3km	60.1	21	12.62	47.5	22.90	141.4
6/11					60.2	21.5	12.94	47.3	22.94	141.6
6/12					60.8	20.5	12.46	48.3	23.17	143.0
6/13					61	21	12.81	48.2	23.24	143.5
6/14					60	20	12.00	48.0	22.86	141.1
6/15					60.6	20	12.12	48.5	23.09	142.5
6/16				bike 69km	61.1	19	11.61	49.5	23.28	143.7
6/17				bike 57km	60.3	21.5	12.96	47.3	22.98	141.8
6/18					59.6	22	13.11	46.5	22.71	140.2
6/19					61.1	19	11.61	49.5	23.28	143.7
6/20					61	21.5	13.12	47.9	23.24	143.5
6/21					60.9	21	12.79	48.1	23.21	143.2
6/22					60.8	20	12.16	48.6	23.17	143.0
6/23				bike 63km swim walk 3.2km	61.4	19.5	11.97	49.4	23.40	144.4
6/24				bike 38km	60.3	20.5	12.36	47.9	22.98	141.8
6/25					60.9	22.5	13.70	47.2	23.21	143.2
6/26					60.8	20.5	12.46	48.3	23.17	143.0
6/27					61.2	20	12.24	49.0	23.32	143.9
6/28					61.1	20	12.22	48.9	23.28	143.7
6/29				bike 30km	60.7	20	12.14	48.6	23.13	142.8
6/30				bike 58km	61.7	20	12.34	49.4	23.51	145.1
6月計	0	0	0