Top/ランニングの記録/2005年/11月
日付距離
km
時間
h:m:s
平均
ラップ
m:s/km
コメント体重
kg
体脂肪率
%
脂肪量
kg
除脂肪
体重kg
BMIローレル
指数
11/162.72012.54 50.2 23.89 147.5
11/2632012.60 50.4 24.01 148.2
11/3353:20:545:44晴12-17℃
2907-2848-2832-2843-2849-2839-2816
63.32113.29 50.0 24.12 148.9
11/462.92012.58 50.3 23.97 147.9
11/5302:49:285:39晴11-19℃
2834-2821-2818-2817-2810-2748
63.32113.29 50.0 24.12 148.9
11/6252:18:245:32曇14-16℃
2841-2748-2730-2723-2702
62.62113.15 49.5 23.85 147.2
11/762.221.513.37 48.8 23.70 146.3
11/862.12113.04 49.1 23.66 146.1
11/962.32113.08 49.2 23.74 146.5
11/1062.42113.10 49.3 23.78 146.8
11/1163.221.513.59 49.6 24.08 148.7
11/1228.52:39:285:36晴13-16℃右ふくらはぎに痛みが出たので中断
2829-2810-2801-2746-2739-1923
63.32113.29 50.0 24.12 148.9
11/1321.11:53:75:22いわい将門ハーフ無風快晴13-15℃
2732-2719-2715-2607-0453
62.522.514.06 48.4 23.81 147.0
11/1461.723.514.50 47.2 23.51 145.1
11/15622213.64 48.4 23.62 145.8
11/1662.52113.13 49.4 23.81 147.0
11/1762.52213.75 48.8 23.81 147.0
11/1862.12213.66 48.4 23.66 146.1
11/19151:24:335:38晴10-12℃ 2820-2814-275962.22213.68 48.5 23.70 146.3
11/2015.61:26:545:34晴9-10℃ 2814-2755-2731-031462.321.513.39 48.9 23.74 146.5
11/2161.722.513.88 47.8 23.51 145.1
11/2262.52213.75 48.8 23.81 147.0
11/23151:22:535:32曇7-11℃ 2810-2737-270662.221.513.37 48.8 23.70 146.3
11/2461.22213.46 47.7 23.32 143.9
11/2562.32113.08 49.2 23.74 146.5
11/2615:325:32右足に痛みが出たので中止 62.920.512.89 50.0 23.97 147.9
11/2742.24:26:86:18つくばマラソン快晴10-15℃
2844-2801-2803-2800-2759-2907-5213-3146-1154
61.82213.60 48.2 23.55 145.4
11/2861.82314.21 47.6 23.55 145.4
11/2961.419.511.97 49.4 23.40 144.4
11/3061.92012.38 49.5 23.59 145.6
11月計228.421:47:215:43