名古屋ハーフマラソン完走記(09/11/23)

ゼッケン：344 公式タイム 1:39:51 全体順位 281位（男子ハーフ陸連登録の部）

８時過ぎに地下鉄で瑞穂運動場東駅に到着。名城線はランナーで満員状態。会場へ向かう道も混雑してとことことしか歩けない。
受付を済ませたら、公認の部で４００名近くの参加者があることを知る。メインスタンド下で、ナンバーカードをランシャツに取り付け、
ストレッチをする。開会式が終了したので、第二コーナーに移動して、ＦＲＵＮ組と合流する。トラックを４周ちょっとウォームアップの
ために走る。最後は少しダッシュ。最終点呼をすませ、いよいよスタートを待つばかり。日差しが結構強く、かなり汗をかきそう。
状態がよければ、後半がんばって何とか公式戦初の100分切りを果たすのが今日の目標。
10時にスタート、トラック２周目の途中で、先頭のゲディオン選手らに周回遅れにされる。すさまじい速さだ。回りにつられて走って
いたら、1kの通過が4:29!これではもたないので、少しペースダウン。2kは9:16とまずまず。このあたりでもう回りにランナーがいなくなり
ぽつんと単独走。まあ焦って走ることもないので、沿道の声援に手を振りながらマイペースで進む。

なかなかペースが安定しないが、5kは23:53で通過。24分を切って最初の5kを走ったのは初めて。このあと、4:50/kのペースで
しばらく走る。どうもこれ以上ペースが上がらず、若干不安。7kすぎで前を走っていたランナーに追いつき、しばらく併走する。
このままだと遅いペースにはまりそうなので、意識的にペースを上げ、さっきのランナーを振り切る。このあたりで先頭のゲディオン選手と
すれ違う。名古屋シティのハーフのランナーに徐々に追い越される。が、一方、公認組のペースダウンもあり、ぼちぼちと
追い越すこともある。10k手前でまほろんさんとすれ違う。

10kは48:04で通過、この5kは24:11とややペースダウン。この先で、hoyohoyoさん、あっきーさん、たけしたさん、RAXSさんとすれ違う。
RAXSさんはちょっと苦しそうな感じ。市役所前を52:17で折り返す。11kすぎから気合いを入れ直して徐々にペースを上げる。
桜通大津の交差点手前で、ツウランさんに声をかけられる。わざわざ応援に来てくれたんだと、力をもらう。桜通に入ってからは
前を行くランナーを拾ってゆくことでペースアップを図る。足は徐々に疲労感が出てくる。

15kを1:11:47で通過、この5kは23:43とペースアップ。さらに残り5k地点を1:17:02で通過。23分を切るペースで行けば100分を切れる。
が、このあと、折り返した10kのランナーの大群が前に立ちはだかる。これは一大事！と、左端をすり抜けながら走るが、ちょっと窮屈なので
道路中央側に移動したら楽に走れるようになった。ここからは時計とにらめっことなる。20kを1:34:52で通過、この5kは23:05でカバー。
どうやら、100分は切れそうだ。競技場手前の坂も何とか登り切っていよいよトラックに突入。公認の部は内側レーンを走るため
まったくの独走状態。気をゆるめないように全力疾走でゴール。公式計時は1:39:50を示していた。100分切りを達成！
5kから10kがややだれたのが反省点だが、全体としては後半追い上げるレースプラン通り走れたので満足。

ゴール後はFRUN組と合流、地下鉄で移動し、お風呂とオフ会を楽しんだ。この時期にこれだけのタイムが出せれば
年明けの勝田はかなり期待出来そう。3時間25分ぐらいを目標に走りたい。

翌日帰宅したら、記録証がもう郵便受けに入っていた。281位とゼッケンよりは上に行ったので言うことなし。

2009名古屋ハーフマラソン（気温11度〜15度）快晴

　通過タイム(5キロラップ)
5km    23:53(23:53)
10km   48:04(24:11)
15km 1:11:47(23:43)
20km 1:34:52(23:05)
Goal 1:39:46(04:54)