Top/ランニングの記録/2010年/2月

---

日付	距離 km	時間 h:m:s	平均 ラップ m:s/km	コメント	体重 kg	体脂肪率 %	脂肪量 kg	除脂肪 体重kg	BMI	ローレル 指数
2/1					57.7	17.5	10.10	47.6	21.99	135.7
2/2					58.3	17.5	10.20	48.1	22.21	137.1
2/3	10	49:47	4:59	快晴2℃平和公園大回（打越左折）+内周 2530-2203-0214	58.3	17.3	10.09	48.2	22.21	137.1
2/4	10	49:29	4:57	快晴1℃平和公園大回（打越左折）+内周 2520-2159-0210	58.1	17	9.88	48.2	22.14	136.7
2/5					57.9	17.2	9.96	47.9	22.06	136.2
2/6	26.7	2:11:22	4:55	雪-1℃北西風6m名城公園20周 2657-2605-2540-2544-2536-0120	57.7	17.2	9.92	47.8	21.99	135.7
2/7	30.7	2:32:2	4:57	快晴3-7℃名城公園23周 2622-2615-2617-2603-2558-1934-0133	57.2	17.4	9.95	47.2	21.80	134.5
2/8					57.4	17	9.76	47.6	21.87	135.0
2/9	12.8	1:3:33	4:58	曇6℃平和公園大回（打越左折）+内周周回 2534-2220-1319-0220	58.2	16.5	9.60	48.6	22.18	136.9
2/10					58.1	16.5	9.59	48.5	22.14	136.7
2/11	30.7	2:32:2	4:57	曇8℃名城公園23周 2709-2640-2622-2544-2531-1904-0129	58.8	17.3	10.17	48.6	22.41	138.3
2/12					57	17.3	9.86	47.1	21.72	134.1
2/13	25.7	2:7:47	4:58	雪0℃赤塚26周+cd1R@0720 2528-2456-2450-2444-2429-0320	57.1	17.3	9.88	47.2	21.76	134.3
2/14	25	2:3:2	4:55	曇後晴-1-3℃赤塚25周 2508-2446-2435-2431-2402	56.8	17.2	9.77	47.0	21.64	133.6
2/15					57.2	17.3	9.90	47.3	21.80	134.5
2/16					57.2	17.1	9.78	47.4	21.80	134.5
2/17	10	49:41	4:58	曇1℃平和公園大回（打越左折）+内周 2523-2203-0215	56.7	17.3	9.81	46.9	21.60	133.4
2/18	10	49:30	4:57	曇3℃平和公園大回（打越左折）+内周 2522-2158-0210	57.1	17.2	9.82	47.3	21.76	134.3
2/19					56.9	17.4	9.90	47.0	21.68	133.8
2/20	21.4	1:44:55	4:54	快晴1-2℃名城公園16周+cd 1402 2648-2604-2541-2511-0111	56.9	17.2	9.79	47.1	21.68	133.8
2/21	23.2	1:53:14	4:53	晴7-10℃平和公園内周8R 風が冷たかった 0217-1346-1331-1334-1337-1336-1333-1331-1326-0223	56.8	17	9.66	47.1	21.64	133.6
2/22					56.4	17.1	9.64	46.8	21.49	132.7
2/23	10	49:53	4:59	曇7℃平和公園大回（打越左折）+内周 2533-2205-0215	56.6	16.9	9.57	47.0	21.57	133.1
2/24	10	49:49	4:59	晴6℃平和公園大回（打越左折）+内周 2530-2203-0216	56.9	17.3	9.84	47.1	21.68	133.8
2/25					56.8	17.4	9.88	46.9	21.64	133.6
2/26					57.2	17	9.72	47.5	21.80	134.5
2/27	10	49:26	4:57	曇8℃赤塚10R+cd1R 北東風5m 2528-2358-0547	57.1	17	9.71	47.4	21.76	134.3
2/28	42.2	3:26:29	4:54	雨5-3-4℃東京マラソン 2432-2443-2444-2442-2439-2437-2413-2403-1016	56.2	17.5	9.84	46.4	21.41	132.2
2月計	308.4	25:22:01	4:56