Top/ランニングの記録/2011年/5月
日付距離
km
時間
h:m:s
平均
ラップ
m:s/km
コメント体重
kg
体脂肪率
%
脂肪量
kg
除脂肪
体重kg
BMIローレル
指数
5/121.51:47:14:59曇19℃南風7m時々突風洞峰大回10R最後は疲労でよれよれ 2518-2444-2448-321756.5179.61 46.9 21.80 135.4
5/2
5/327.32:18:145:4曇16℃筑波大口の堀研究学園万博公園海道手代木洞峰 2555-2510-2513-2517-363957.1179.71 47.4 22.03 136.8
5/421.11:46:505:4快晴16-18℃赤塚21R 2557-2538-2512-2441-052156.817.29.77 47.0 21.91 136.1
5/523.92:3:405:10曇14-15℃北東風4m 筑波大口の堀研究学園東学園線手代木洞峰 2617-2533-2531-46195616.89.41 46.6 21.60 134.2
5/656.416.99.53 46.9 21.76 135.1
5/723.92:2:525:8曇一時雨16℃ 筑波大口の堀研究学園東学園線手代木洞峰 2600-2523-2530-455957.217.39.90 47.3 22.07 137.1
8.541:574:56曇18℃洞峰大回2R 1303-1617-1637
5/8201:42:225:7快晴20-23℃ 赤塚20R 15Rで給水休憩 猛烈な発汗でへばる2541-2531-2525-254356.5179.61 46.9 21.80 135.4
5/956.517.39.77 46.7 21.80 135.4
5/101050:245:2曇16℃洞峰大回3R 1340-2430-121457.217.39.90 47.3 22.07 137.1
5/1157.817.29.94 47.9 22.30 138.5
5/1211.958:444:56曇17℃洞峰大回4R 1317-3214-13135816.59.57 48.4 22.38 139.0
5/1357.416.69.53 47.9 22.14 137.5
5/1431.32:39:95:5快晴12-19℃ 筑波大口の堀研究学園万博公園海道手代木洞峰2.5R 2617-2532-2524-2527-2520-310958.116.39.47 48.6 22.41 139.2
5/15242:0:355:1快晴22-24℃ 赤塚24R 2555-2516-2505-2443-193657.417.29.87 47.5 22.14 137.5
5/1656.817.39.83 47.0 21.91 136.1
5/1710.753:435:1曇16℃洞峰大回3R 1325-2441-153457.4179.76 47.6 22.14 137.5
5/1811.758:315:0晴14-16℃洞峰大回4R 1333-3238-122056.917.19.73 47.2 21.95 136.3
5/1957.916.39.44 48.5 22.34 138.7
5/205816.39.45 48.5 22.38 139.0
5/2130.62:35:505:6晴17-21℃ 筑波大口の堀研究学園万博公園海道手代木洞峰2.5R 2602-2528-2531-2525-532457.916.29.38 48.5 22.34 138.7
5/22171:27:105:8晴24-26℃ 赤塚17R 暑さでへばる 2601-2538-2526-100556.916.89.56 47.3 21.95 136.3
5/2357.617.19.85 47.8 22.22 138.0
5/2457.716.69.58 48.1 22.26 138.3
5/2513.31:6:14:58快晴11-15℃洞峰大回5R 涼しくて快適 1327-4029-120557.616.59.50 48.1 22.22 138.0
5/2657.316.79.57 47.7 22.11 137.3
5/27
5/28
5/291259:534:59雨18℃洞峰大回3R 1455-2424-203258.115.28.83 49.3 22.41 139.2
5/3057.316.69.51 47.8 22.11 137.3
5/3111.758:064:58曇14℃洞峰大回4R 1317-3227-122258.216.69.66 48.5 22.45 139.5
5月計330.427:51:025:03