| 日付 | 距離 km | 時間 h:m:s | 平均 ラップ m:s/km | コメント | 体重 kg | 体脂肪率 % | 脂肪量 kg | 除脂肪 体重kg | BMI | ローレル 指数 |
| 6/1 | 17.4 | 1:31:4 | 5:14 | 快晴25-28℃洞峰大回9R 2644-2609-2549-1220 | 57.1 | 17.5 | 9.99 | 47.1 | 22.03 | 136.8 |
| 6/2 | 57.7 | 17.6 | 10.16 | 47.5 | 22.26 | 138.3 | ||||
| 6/3 | 10.5 | 55:22 | 5:16 | 曇22℃ 平和公園大回 2655-2318-0509 | 57.4 | 17.6 | 10.10 | 47.3 | 22.14 | 137.5 |
| 6/4 | 13 | 1:7:32 | 5:12 | 曇22℃ 平和公園大回+内周 2624-2258-1255-0515 | 57.6 | 17.3 | 9.96 | 47.6 | 22.22 | 138.0 |
| 6/5 | 58 | 17.1 | 9.92 | 48.1 | 22.38 | 139.0 | ||||
| 6/6 | 10.5 | 53:56 | 5:8 | 曇19-20℃ 平和公園大回 2601-2243-0512 | 57.8 | 17.2 | 9.94 | 47.9 | 22.30 | 138.5 |
| 6/7 | 25.1 | 2:9:12 | 5:9 | 雨後曇21-23℃名城公園19R 2756-2730-2712-2656-1938 | 58 | 17.2 | 9.98 | 48.0 | 22.38 | 139.0 |
| 6/8 | 16.1 | 1:22:16 | 5:7 | 快晴24-27℃平和公園内周6R 0356-1301-1257,45,51,51,45-0121 | 58.3 | 17.7 | 10.32 | 48.0 | 22.49 | 139.7 |
| 11.1 | 55:48 | 5:2 | 快晴29-28℃平和公園内周4R 0353-1247,46,40,32-0122 | |||||||
| 6/9 | 57.7 | 18.1 | 10.44 | 47.3 | 22.26 | 138.3 | ||||
| 6/10 | 13 | 1:7:36 | 5:12 | 晴22-23℃ 平和公園大回+内周 2622-2305-1250-0519 | 57.6 | 17.5 | 10.08 | 47.5 | 22.22 | 138.0 |
| 6/11 | 58.3 | 17.8 | 10.38 | 47.9 | 22.49 | 139.7 | ||||
| 6/12 | 13 | 1:7:35 | 5:12 | 曇22℃ 平和公園大回+内周 2623-2307-1246-0519 | 58.1 | 17.4 | 10.11 | 48.0 | 22.41 | 139.2 |
| 6/13 | 57.7 | 17.6 | 10.16 | 47.5 | 22.26 | 138.3 | ||||
| 6/14 | 30.4 | 2:35:32 | 5:7 | 晴18-22℃名城公園23R 2752-2722-2659-2648-2637-1954 | 58.1 | 17 | 9.88 | 48.2 | 22.41 | 139.2 |
| 6/15 | ||||||||||
| 6/16 | 58.1 | 17.4 | 10.11 | 48.0 | 22.41 | 139.2 | ||||
| 6/17 | 12.1 | 1:1:37 | 5:6 | 曇27℃平和公園内周4R 0526-1304-1246,47,31-0503 | 58 | 17.4 | 10.09 | 47.9 | 22.38 | 139.0 |
| 6/18 | 58.5 | 16.9 | 9.89 | 48.6 | 22.57 | 140.2 | ||||
| 6/19 | 13 | 1:7:34 | 5:12 | 晴19-21℃ 平和公園大回+内周 2617-2315-1248-0514 | 58.6 | 16.8 | 9.84 | 48.8 | 22.61 | 140.4 |
| 6/20 | 10.5 | 53:57 | 5:8 | 曇21-22℃ 平和公園大回 2559-2248-0510 | 57.7 | 17.5 | 10.10 | 47.6 | 22.26 | 138.3 |
| 6/21 | 9.8 | 56:42 | 5:47 | 曇25℃ FRUN東海練習会錫杖湖周回 | 57.6 | 17.1 | 9.85 | 47.8 | 22.22 | 138.0 |
| 9 | 56:33 | 6:17 | 曇25℃ 伊賀越え往路 | |||||||
| 9.1 | 48:39 | 5:21 | 曇25℃ 伊賀越え復路 | |||||||
| 6/22 | 24 | 2:7:10 | 5:18 | 曇後晴22-24℃名城公園18R 2831-2812-2753-2735-1459 | 57.7 | 17.1 | 9.87 | 47.8 | 22.26 | 138.3 |
| 6/23 | 57.4 | 18 | 10.33 | 47.1 | 22.14 | 137.5 | ||||
| 6/24 | 58.1 | 17.7 | 10.28 | 47.8 | 22.41 | 139.2 | ||||
| 6/25 | 58.2 | 17.6 | 10.24 | 48.0 | 22.45 | 139.5 | ||||
| 6/26 | 57.9 | 17 | 9.84 | 48.1 | 22.34 | 138.7 | ||||
| 6/27 | 12 | 1:5:29 | 5:27 | 曇21℃洞峰大回4R 1431-3539-1519 | 57.7 | 18 | 10.39 | 47.3 | 22.26 | 138.3 |
| 6/28 | 23.4 | 2:7:21 | 5:27 | 雨21-22℃科博前折返し洞峰大回5R 2729-2707-2716-2711-1818 | 57.6 | 17 | 9.79 | 47.8 | 22.22 | 138.0 |
| 6/29 | 22.2 | 2:0:40 | 5:26 | 曇後晴22-25℃科博前折返し洞峰大回3.5R+2k 2745-2720-2725-2634-1135 | 57.4 | 18 | 10.33 | 47.1 | 22.14 | 137.5 |
| 6/30 | 57.2 | 17.7 | 10.12 | 47.1 | 22.07 | 137.1 | ||||
| 6月計 | 305.2 | 26:51:35 | 5:17 |